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【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸長，看書看報紙、甚至滑手機都越來越吃力，總是要把眼鏡往上推才看得清楚？老花眼是40歲以上的人常有的症狀，而現代人時常用眼過度，老花眼發生年齡更是年年下修，日本眼科醫師認為，除了良好的生活習慣，平時更可以藉由吃鮭魚來預防老花眼，加上一種常見健康油品，護眼效果更佳！ 不再像年輕時那樣清晰，甚至老花眼問題也找上門，讓我們在閱讀報章雜誌甚至滑手機時總是相當難受。原來老花眼除了水晶體老化以外，問題也有可能出現在眼部的睫狀肌，而日本專業醫師建議，吃鮭魚加上一種健康油品，就有可能幫助睫狀肌漸漸恢復功能，使眼睛聚焦功能得以恢復，達到預防改善老花眼的效果！ 蝦紅素抗氧化力是維生素C的6000倍，可望幫助預防改善老花眼 日本NTT西日本大阪醫院眼科醫師林田康隆表示，眼睛內的睫狀肌牽引著水晶體，能夠根據物品遠近調整焦距，是健康的眼睛不論遠近都能看得清楚的原因。但隨著年紀增長，活性氧與老廢物質堆積，睫狀肌漸漸失去彈性、或是水晶體老化，都可能導致眼睛調節焦距功能失常，引起老花眼。 對此，林田康隆認為，鮭魚中的蝦紅素具備強力抗氧化作用，能幫助去除活性氧，可能使睫狀肌功能漸漸改善，讓眼睛聚焦的功能恢復，達到預防改善老花眼的效果。 抗氧化力竟是維生素C的6000倍！下一頁公開醫師抗老花眼私房食譜這樣吃！ 日本梶田眼科院長梶田雅義也指出，不少老花眼患者容易出現眼睛疲勞的症狀，即使休息也難以恢復，久了還可能引發肩膀僵硬痠痛、頭痛等問題，而蝦紅素的抗氧化力是維生素C的6000倍之多，除了可能幫助睫狀肌恢復功能，還可能有減輕眼睛疲勞的效果。 鮭魚加芝麻油更添風味，還能讓抗老花效果更好 林田康隆則建議鮭魚加上芝麻油一起吃，芝麻油中的芝麻素也具備強力抗氧化作用，和鮭魚一同攝取可以包覆蝦紅素，保護蝦紅素不易被氧化，更容易吸收較多的蝦紅素。 材料 做法 鮭魚煮熟後加入適量芝麻油一同食用即可。 ... 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】將近一年沒打球的韓國選手崔羅蓮（Na Yeon Choi），實在不敢過多期待傷癒復出的初登場表現，沒想到週四卻在鳳凰城的Wildfire Golf Club（野火高爾夫俱樂部）擊出低於標準桿七桿的六十五桿，一度擠在Bank of Hope Founders Cup（創辦人盃）的並列領先行列，直到下午才被最後一洞博蒂的法國女將Celine Boutier（席琳•波蒂兒）超前。現年三十一歲的崔羅蓮，過去幾年飽受背傷所苦，戰績一年不如一年，2017年獎金榜只有一百三十五名。這九座LPGA冠軍得主，去年四月中打完HUGEL-JTBC LA Open（洛杉磯女子公開賽）後進入傷兵名單，經過十一個月的調養，本週重返工作崗位，結果全場未失一城，並抓下七記博蒂。「高爾夫真的很有意思，」目前世界排名只有四百六十八的崔羅蓮說道：「今天並沒有期待會打出什麼樣的成績，畢竟是復出的第一天。我當然很認真練球，但真的不知道會打出什麼樣的內容。我想，有時候少一點期待，反而會有好的結果。」回憶受傷期間，曾經在2012年勇奪美國女子公開賽冠軍的崔羅蓮道：「我的揮桿狀態愈來愈差，彈道常常由左偏右，整個信心幾乎崩潰，所以首先要好好調理身體。」就在復出前，崔羅蓮前往歐洲渡了兩週假期，放空自己，每天睡到自然醒，想吃就吃，完全不去想跟高爾夫有關的事，她說道：「從小我就像是機器人一樣，後來打進LPGA巡迴賽，感覺就活在箱子裡，除了高爾夫之外，什麼事也不能做，生活上就是百分百的高爾夫。」上個月在ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽）贏得生涯首勝的前業餘球后波蒂兒，悶了三場比賽後發威了，她從第十洞出發，共抓下八記博蒂，包括在第九洞躍居領先的四呎推桿，以低於標準桿八桿的六十四桿獨領風騷。「贏得冠軍後，讓我對自己的球技更有信心，相信自己能夠在這裡贏球。」第二年參加LPGA的波蒂兒說道：「感覺去年就少了點信心。」五位選手以一桿之差並列第二，另有美國Alana Uriell（阿蓮娜•烏莉兒）、英格蘭Charlotte Thomas（夏洛蒂•湯瑪絲）、韓國高真榮（Jin Young Ko）和丹麥Nanna Koerstz Madsen（娜娜•柯爾茲•梅德森），其中烏莉兒兩週前才奪得辛巡賽開幕戰SKYiGolf Championship（天空高爾夫錦標賽）。當今世界球后朴城炫（Sung Hyun Park）也有不錯的開始，她靠著收尾兩洞連續博蒂，收住六十六桿，和Carlota Ciganda（卡蘿塔•希甘達）、Pornanong Phatlum（柏娜隆•帕特倫）及週一資格賽上來的Cheyenne Knight（夏恩•奈特）並列第七。至於有機會問鼎美國球后的Nelly Korda（奈莉•柯達），以六十八桿開出，暫居並列十八。台灣選手以錢珮芸的六十九桿，並列二十五最佳，再來是徐薇淩的七十桿並列四十六，另外龔怡萍七十一桿並列六十二，而曾雅妮七十二桿並列七十三。

工商時報【文╱程鏡明】持續創新與讓利服務的商店街個人賣場這次要向新賣家招手，宣佈即日起歡迎新加入的賣家們進駐開賣，只要在4月底前完成認證的新賣家，都能獲得6月底前免收成交手續費的福利，作為送給新賣家們的迎新開張賀禮，愈早進駐就愈早賺到錢。個人賣場此次推出為期3個月的新賣家免收成交手續費活動，除了希望能持續壯大並帶動業績總成長，進而達成賣家、買家與平台三贏局面，以讓利條件絕對是業界唯一的利多來迎接新賣家進駐，更重要的是藉由個人賣場平台行銷資源與力量幫賣家把貨賣出去。個人賣場營運長黃淑琳表示，自2017年個人賣場推出APP切入行動端網購市場，能迅速擁有這樣的成績，全是來自買賣用戶端的支持與肯定，已是台灣物件量最大的行動端網路購物指標平台的C2C個人賣場，為原本單純只在社群販售的賣家們量身打造行動網購平台，透過個人賣場完善的金流與物流，擴大甚至轉型成為專業網路賣家；消費者也能透過個人賣場享受更便利且安心的網路購物環境，以更優惠的價格買到自己所需商品。在商品數與買賣家數不斷創新高的同時，個人賣場在服務上也是不斷創新進化，例如：在系統面上除了針對賣家端不斷推出新功能，包括：單店折價券、購買廣告、我的兌獎專區等及搜尋持續優化外，買家端也提供多元行銷活動，例如：運費折扣券、主題行銷商品優惠、精選賣家單店優惠折扣等，從買賣家的角度來思考雙方各自的需求，且不斷的提供更好的行動端網路購物環境為使命前進。目前物件數已突破3.3億，此次推出新賣家申請加入，只要能在4月底前完成認證成為新賣家，就能享有6月底前不收成交手續費的優惠，目的希望透過開賣初期以讓利新賣家的方式，讓新賣家們能更直接的反映在商品優惠售價上，以達吸引更多消費者來購買，帶入人潮、開張大吉。個人賣場持續推廣多項優惠活動，包括免上架費、免ATM訂單辦退手續費、信用卡手續費0.5％、成交手續費1.49％、運費折扣券發送等相關服務，各項條件仍是目前市場上商品數最多、最優惠的行動購物賣場。

移民署桃園市服務站結合桃園市立圖書館資源，推動新住民「讀書好、好讀書」的閱讀風氣，利用舉辦家庭教育課程的機會，於22日辦理「新住民圖書館閱讀趣」課程，邀請新住民走入圖書館享受閱讀樂趣，以桃園市立圖書館充當教室。移民署林萬益主任化身導覽員，導覽圖書館多元文化專區，並由圖書館受理現場新住民申辦桃園市民卡，當場辦理、現場發證、即刻可借書。市民卡除了圖書館借書的功能，還有搭乘大眾運輸工具及購物等優惠，吸引當日上課的新住民及眷屬紛紛響應。移民署辦理「新住民圖書館閱讀趣」課程 紓解新住民思鄉情愁來自越南的黎女士說，她與先生來參加移民署家庭教育課程，報名參加前雖然知道會在桃園市立圖書館上課，但上課的目的還是為了能取得學習時數認證，可以在未來辦理歸化拿身分證時派上用場。移民署辦理「新住民圖書館閱讀趣」課程 紓解新住民思鄉情愁移民署辦理「新住民圖書館閱讀趣」課程 紓解新住民思鄉情愁黎女士表示，她才從越南來臺灣，對臺灣的圖書館並不太了解，但今天卻覺得很慶幸自己能來上課，在移民署主任介紹導覽下，參觀了四樓圖書室內的多元文化專區，看到了琳瑯滿目來自家鄉的書籍，辦了桃園市民卡，當場也借了家鄉的書籍，透過閱讀熟悉的文字，讓在異鄉的我，也能感受到來自故鄉的親切與溫暖。移民署辦理「新住民圖書館閱讀趣」課程 紓解新住民思鄉情愁移民署辦理「新住民圖書館閱讀趣」課程 紓解新住民思鄉情愁移民署桃園市服務站林萬益主任指出，22日與桃園市立圖書館合作，舉辦「新住民圖書館閱讀趣」課程，推動新住民養成閱讀風氣，提供新住民更多閱讀的機會。新住民來自世界各地，期望透過新住民熟悉的文字，閱讀熟悉的書籍，使新住民獲得心靈上的自由，讓他們就算身處臺灣異鄉，也能感受來自家鄉的溫暖，紓解思鄉情愁。移民署辦理「新住民圖書館閱讀趣」課程 紓解新住民思鄉情愁更多新聞推薦● 204家企業供超過8500個職缺 北市就業博覽會3/23登場

烏克蘭北部的羅夫諾市（Rivne）發生一起人倫悲劇，一名21歲的母親將僅出生3週的女兒割喉至死，可能是因為忌妒丈夫更加寵愛女兒。根據《Dailymail》報導，一名26歲的丈夫外出扔垃圾，回到住處時，發現妻子滿手鮮血。他趕緊衝進臥室查看，發現僅3週大的女兒一動也不動躺在血泊中。婆婆作證時提到，媳婦很忌妒這個孫女，「我兒子很愛這個孩子，所有心思都在她身上」。更感傷她早上才幫孫女沐浴，如今卻已不在人世，令她悲慟不已。獲報到場的救護人員表示，當時妻子還問老公「你為什麼哭？」疑似精神狀況不穩，並在廚房水槽中看到疑為凶器的刀具，上頭沾染鮮血。警方指出，女嬰死因為喉嚨的傷口，但該女無法解釋自己為什麼這麼做，甚至連自己白天做了什麼也全然不記得。據悉，該女去年11月才因罹患腦膜炎住院，爾後影響到心理健康，她還為此接受治療。但經醫生評估，認為她已恢復，產後便於3月3日出院返家。目前該女已遭拘留，並接受精神病評估。如判有罪，可能面臨15年的刑期。更多鏡週刊報導【最貴超跑落跑】25歲億元車主傳欠20億 車廠遭搬空澳洲無尾熊躲汽車內避暑 車主超崩潰花50萬辦光頭日挨轟 潘恆旭：大家不要唱衰高雄更多新聞報導國道警強逼當小老婆 她崩潰了不爽行李被聞 緬男推車撞檢疫犬拒幫前妻繳房貸 莽夫當街毆妻砸車「越女愛騙台男錢」 女檢再爆羞辱越配保時捷駕駛遇盤查嗆警：我有錢、人脈廣下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名看完賴清德行程 傻眼斥：你瘋了酒駕吊照危害生計？立委被罵爆挾51名學生當人質「要大屠殺」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者侯姿瑩台北22日電）在友邦尼加拉瓜受訓的中華民國職業軍人王翊在臉書表示，自己是中華民國人，認同總統蔡英文守住主權尊嚴的理念，因為她也曾無數次誓言捍衛中華民國主權。國防部對此表示尊重。王翊日前在臉書上以「沒有人是局外人系列之十三」為題發文表示，她是一個任官10多年，領中華民國政府補助，正在尼加拉瓜受訓的中華民國職業軍人。她在貼文中表態支持蔡總統的主權論述，並批評「親中」的邱毅、歐陽娜娜，以及叛國的退役軍人等，但強調內容僅是她個人想法。她在貼文中附上內含中華民國國旗的照片，並表示，「要叫我台灣人我很愉快」，但千萬不要叫她大陸人，「或什麼鬼中華台北人」。因為她在哪出生就是哪裡人，就算追溯到父母，她也還是中華民國人。王翊也在文中分享蔡總統臉書貼文連結，表態認同蔡總統守住主權尊嚴的理念。「因為我曾無數次誓言捍衛中華民國主權、領土與人民，這不因她的黨籍或其它主張而有所折損，就像我善盡職業道德與專業的工作能力，不因我是一個在自己國家奉公守法、按時納稅，還不能用民法結婚的同性戀而有所折損」。國防部發言人陳中吉證實王翊是現役軍人，並解讀王翊的說法是強調自己以中華民國的軍人為榮；國防部尊重這樣的說法。另外，王翊在貼文裡也提到日前稱自己是「中國人」的台灣藝人歐陽娜娜，並表示，歐陽娜娜跟她一樣是中華民國人，只是她不覺得而已。以歐陽娜娜的職業，要放棄整個中華人民共和國一大塊市場，無疑是跟自己收入過不去，她能夠理解但不認同。王翊也批評，在中華民國高雄出生的邱毅，也許忘記自己的國籍，但還記得自己的國家是個尊重言論自由的民主法治國家，才可能這樣大放厥詞，而不用擔心自己的人身安全。媒體報導，邱毅日前表示，所謂台獨就是破壞兩岸現狀，如果是台獨不承認中國人，「那你很可能就是在統一後要被斬首的人」。（編輯：林孟汝）1080322

隨著我國即將進入全面募兵的時代，國防部的募兵管道越來越多元，加入國軍已經成為青年學生在畢業前一項重要工作選項之一，建國科技大學21日舉行「2019夢想起飛就業博覽會」國軍人才招募中心四個攤位受到青睞，學生詢問度很高，此外，科技大廠大立光電公司還特地開了一場就業說明會，讓即將進入職場的學子更加瞭解科技產業的工作內涵，吸引許多工程類科的學生參加。▲2019夢想起飛就業博覽會，國軍人才招募攤位受到青睞，學生詢問度很高，今年參與廠商反應熱烈，今年攤位更提前招商額滿。（圖／記者陳雅芳攝，2019.03.21）由勞動部勞動發展署中彰投分署與建國科技大學合辦的「2019夢想起飛就業博覽會」21日上午10時展開，計有計大立光、漢翔航太、台玻、正新、日月潭雲品國際酒店、港商達思、帝寶、全興工業、台灣楓康、麥當勞、欣彰天然氣、台灣特品化學、今國光學等55家國內知名企業共同徵才，將釋出1200多個工作機會。▲建國科技大學21日舉行「2019夢想起飛就業博覽會」，今年參與廠商反應熱烈，今年攤位更提前招商額滿。（圖／記者陳雅芳攝，2019.03.21）現場薪資最高行業之一為志願役，軍方設攤招募1年期少尉志願役，月薪50K，穿著迷彩服的戰士很吸睛，國軍招募中心、陸軍兵工整備發展中心、陸軍步兵302旅、海巡署共設了四個攤位徵才，將徵求一萬多人。▲建國科技大學舉行「2019夢想起飛就業博覽會」，今年參加博覽會的廠商很多，釋出許多工作機會。（圖／記者陳雅芳攝，2019.03.21）由於建國科大就讀工程、管理、資訊、網通系所學生佔了一半以上，科技大廠大立光學還特地舉辦一場工作說明會，此外，建國科大觀光系學生近年表現亮眼，知名的雲品國際酒店就直接在現場辦理面試。▲建國科技大學舉行「2019夢想起飛就業博覽會」，今年參加博覽會的廠商很多，吸引許多工程類科的學生參加。（圖／記者陳雅芳攝，2019.03.21）值得一提的是近年大學青年畢業後志願從軍的人數逐年提升，國軍人才招募中心、成功嶺陸軍步兵302旅、陸軍兵工整備發展中心、海巡署四個位設立的攤位學生詢問度非常高，其中許多大學一、二年級學生最感興趣的是計畫參加國防部大學儲備軍官訓練團(簡稱ROTC)。▲建國科大觀光系學生近年表現亮眼，知名的雲品國際酒店就直接在現場辦理面試。（圖／記者陳雅芳攝，2019.03.21）建國科技大學校長江金山表示，參加博覽會的廠商很多，釋出許多工作機會，如果同學一時無從選擇，求才的企業也都隨時與學校保持連繫，事後同學若有求職需求也可以到學生發展中心詢問，學校會幫學生做最適當的介紹媒合。更多 NOWnews 今日新聞報導 新北聯合醫院專員靠「助教費」詐公款 6年得手50萬！ 濃霧鎖金 上千旅客被迫滯留金門 全台最大溫泉酒店盛大開幕 張茂松舉家入籍花蓮

3月22日上午嘉義縣衛生局與所在地醫院(衛福部朴子醫院、嘉義長庚醫院、大林慈濟醫院、臺中榮民總醫院灣橋分院)舉辦2019世界結核病日，由公衛及醫事人員宣導潛伏結核宣導及篩檢治療活動，由於醫療職場工作的人員職場風險較高，因此從事醫療相關工作人員，特別鼓勵醫事人員參加LTBI(潛伏結核感染)的檢驗與追蹤治療。結核病一直是台灣積極防治的法定傳染病之一，一般人受到感染，一生中約有5-10%的機率發生結核病，在感染後如果沒有發病，會有很大的機率，進入未發病的潛伏期，但是民眾有可能隨著年齡慢慢增長，因為身體退化或慢性疾病，造成免疫力下降。因為結核菌感染後會有一段潛伏期，且尚未發病期間不具傳染力，如果早期發現經過完整治療， 90%以上的結核菌可被消滅，大幅減少日後發病的機會。LTBI(潛伏結核感染)的檢驗方式主要是以IGRA(丙型干擾素釋放試驗)做抽血檢查，接受檢驗只需抽血3-4c.c.，如果檢驗結果為陽性，表示曾經感染過結核菌，經醫師評估需接受口服藥治療(每週一次，共12次)，如果已經接受過治療，就不需再次進行預防性投藥。日後定期接受胸部X光追蹤即可。衛生福利部朴子醫院副院長莊仁賓醫師表示，本次號召醫院同仁參加，朴子醫院目前已經超過80位醫護同仁響應LTBI篩檢，非常感謝嘉義縣衛生局提供篩檢名額，在公衛體系透過衛教宣導，加強潛伏期結核感染積極篩檢的意識。重要的是要養成健康的生活習慣、保持住處通風良好，如果有相關肺部不適症狀，請立即向專科醫師求診。更多新聞推薦● 204家企業供超過8500個職缺 北市就業博覽會3/23登場

即將上檔的三立週五華劇《一千個晚安》男主角張棟樑與知名YouTuber「這群人」展榮上《完全娛樂》宣傳，兩人同床大聊心事，展榮一度說成自己是飾演女主角，後來連忙改口是女主角連俞涵的好朋友及同事，張棟樑開玩笑說今天就當是「男、女主角」來為戲宣傳。兩人聊到「真正女主角」連俞涵，張棟樑爆料連俞涵超能睡，無時無刻都在睡，展榮也補充：「只要一喊卡，俞涵就能秒睡，第一次看到女神這樣直立式的睡！」人氣超高的展榮臉書有60多萬粉絲大軍，雖不是第一次演出，但他這次卻開心脫離了展瑞，他笑說：「我終於甩開弟弟展瑞，可以獨當一面了。」還得意透露透露當初劇組找上門時就是指名：「我們要展榮！」張棟樑表示《一千個晚安》著重親情，希望讓大家珍惜親人、珍惜每個說晚安的機會。這次劇組環島拍攝，再加上已故齊柏林大師的畫面，希望透過畫面讓大家看到台灣的美景，提到印象深刻的場景，張棟樑表示是阿里山，因為3點就出門，太陽從山邊升起的那一刻美得太耀眼，竟讓他忍不住哭了，大家都驚訝張棟樑如此感性，但他馬上自嘲其實是因為陽光太刺眼不舒服才流淚。更多鏡週刊報導被摸透透還抖一抖 張棟樑機場奇遇喊「會紅」帶溫暖一起回家 蕭煌奇新歌成了百貨公司晚安曲劇組提前慶生 連俞涵自爆都當落跑壽星

記者王怡翔／綜合報導「朗神」鈴木一朗將在今（21）日宣布退休，結束在日本職棒和美國職棒留下的傳奇球員生涯，而鈴木一朗在歐力士時期也曾來過台灣，在1999年九二一大地震後，鈴木一朗曾經來台灣進行賑災義賽，鈴木一朗雖然因為手傷沒辦法上場打擊，但仍替補上場接受台灣球迷歡呼。▲鈴木一朗東京巨蛋熱身賽。（圖／翻攝自水手推特）1999年發生九二一大地震，全台灣氣氛低迷，原先就有意來台灣進行表演賽的歐力士改打義演賽，當時歐力士球星谷佳知、鈴木一朗等人都來到台灣，歐力士和中華隊、中華職棒和台灣大聯盟各進行一場比賽，歐力士拿下三連勝。而鈴木一朗當時因為手受傷，再加上當時帶隊的是二軍監督弓岡敬二郎，不敢讓受傷的一朗輕易上場，但在第2場的9局時，歐力士檔不住全場大喊「Ichiro！Ichiro！Ichiro！」，上場接替守右外野，還完成接殺陳該發飛球。當時鈴木一朗接受媒體訪問時表示，因為自己經歷過大地震，所以能感同身受，這次來台灣雖然不能打擊，但希望能發揮影響力吸引球迷到場，為比賽募款。第三戰對戰台灣大聯盟時，鈴木一朗也在8局下半上場守中外野，9局原先有打擊機會，當時的投手是即將旅日的許銘傑，兩人原先有機會對戰，但最後一朗仍被代打換下，雖然沒能在台灣展現招牌打擊動作，但也讓當時球迷感受到滿滿誠意。更多三立新聞網報導影／王建民伸卡球讓一朗沒轍 陳偉殷和一朗當過隊友鈴木一朗球員生涯大事記 用安打寫日記的傳說真的說再見了！鈴木一朗泛淚退場 全場起立鼓掌敬傳說「完成了打棒球的夢想」在日本退休 一朗：最好的決定